心も体も生身です。

こんにちは。カウンセリングのCOSMOSです😊

立春も過ぎて、春風を感じられる日が増えてきた一方で、まだまだ朝晩の冷え込みが厳しいですね。

さて、最近メンタル不調気味だなーという皆様。😳

ちゃんと食べていますか？ちゃんと寝ていますか？部屋は暖かくして過ごしていますか？

しんどい時、自炊家事買い物すべてがめんどくさいし、食べるのすら苦痛ですが・・・

もし、少し出られる元気があるのなら。帰りに買い物に寄れるなら、

美味しいものを食べてください。

ちょっとおいしそうな肉、旬の果物や野菜、刺身・・・

自炊できない、お金がない方も、今日だけはちょっと良いカップラーメン、甘くておいしそうなパン、春の新作お菓子など安くてもいつもより少しだけ良いものを買って、

部屋を暖かくして食べてみてください。

少し良い気分になって体も動けるようになっていると思います。

食べたら無理せず寝てください。あとは起きてからでいいです。

心も体も生きている生身ですから、物理的にエネルギーを入れることも必要です🥩

それでも不調だよ、そもそもそんな余力がないよ、という方はすぐにカウセリングをお試し下さい。

ご予約お問合せ何なりとどうぞ☟